La metodología es una manera de concretar y sistematizar los métodos y procedimientos que serán utilizados en el desarrollo del programa.

La gimnasia es una disciplina basada en el método de la repetición.

De acuerdo con las características del deporte, los procedimientos utilizados son:

* Repetición de elementos.

* Repetición de series.

* Repetición de esquemas.

El número de repeticiones de elementos, series y esquemas trabajadas en el entrenamiento, serán dadas de acuerdo a la edad y al desarrollo técnico que presentan los deportistas, teniendo en cuenta el criterio del instructor.

La gimnasia es un deporte que requiere de una buena coordinación neuromuscular, fuerza y potencia. Para algunos elementos se hace necesario asistir a los deportistas en la ejecución hasta que tengan el elemento bien consolidado y puedan desarrollarlo de una manera tranquila y segura.